變胖有理！女星發福的4種理由

女星的身材永遠是眾人討論的話題之一，對女星而言要維持曼妙的身材，可說是非常辛苦的事情，除了要平時克制飲食、保持運動之外，甚至有些女星要靠吃減肥藥來維持體重(實在不鼓勵啊)，但也有些時候，女星寧可發福變胖，就為了一圓自己的心願，以下就來看看有哪些發福的理由吧~~~

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理由一、為戲犧牲

女星為戲努力增胖，就為了詮釋好戲中的角色。

芮妮齊薇格(Renee Zellweger)-

女星芮妮齊薇格2001年演出電影《BJ 單身日記》演活了胖嘟嘟渴望愛情的鄰家女孩， BJ形象深植人心。

 圖片來源：sfoxstudio

 圖片來源：testing.mylair.org

2003年再度接拍《BJ 單身日記2》后，芮妮齊薇格又此再度增胖。

 圖片來源：網易

芮妮齊薇格每次都能快速增胖10多公斤，又快速瘦身，也因此不少人為她忽胖忽瘦的身體感到擔憂。

 圖片來源：卡提諾

金宣兒-

被譽為韓版《BJ 單身日記》的韓劇《我叫金三順》，女主角金宣兒為了詮釋中胖胖平凡的甜點師傅，為戲增胖10公斤。

 圖片來源：百科圖片

 圖片來源：百科圖片

在《我叫金三順》殺青後，金宣兒為了要快速瘦回原來的身材，還一度因過度焦慮，差點罹患人群恐懼症。幸好之後在瘦身成功後，演出《市政廳》、《I DO I DO》都有不錯的成績。

《市政廳》↓

 圖片來源：ijnuhb@pixnet

《I DO I DO》↓

圖片來源：kpopn & yahoo

理由二、戀愛幸福肥

戀愛無罪！肥胖有理！女星當中不少人為愛衝昏頭、為愛吃肥…。

小嫻-

女星小嫻自從被爆出與球星何守正交往後，「幸福肥」上身，甚至因過胖的身材被媒體懷疑是不是有喜了，不過小嫻則是澄清因為身體代謝差加上之前錯誤服藥才會導致的身材走樣。

圖片來源：tvbs & mepopo

小嫻以前的身材可是相當火辣辣的說

圖片來源：犀利公主 & akiko566@pixnet

張惠妹-

天后張惠妹最近也被點岀幸福肥，日前她出席擔任節目《中國好聲音》決賽嘉賓，發福的樣子把大家嚇了一跳。

 圖片來源：lifetv

阿妹變胖的原因甚至還一度傳出是因愛喝手搖杯QQ綠茶所導致的。

圖片來源：lady.mop & 新華網

不過事後媒體報導，阿妹解釋是因為和男友Sam忙著開店，作息日夜顛倒，才導致身體變胖，也表示自己已經開始努力運動健身恢復好身材。

圖片來源：china.com & 新娘网

理由三、生病

為了在銀光幕前展現自己最好的一面，不少女星也因此賠上的健康，導致肥胖。

宋新妮-

女星宋新妮前一陣子上節目時被大家發現變胖了不少，還被懷疑是否懷孕，不過宋新妮則說是自己兩年前因參加節目腦震盪，不太能運動，並且戒煙，導致變胖。

 圖片來源：pchome

最近新婚的宋新妮，除了身材明顯的恢復之外，氣色看起來更好了

 圖片來源：nownews

何嘉文-

另一位女星何嘉文，因為過去瘋狂減肥，導致罹患腎臟和心臟疾病，因此養病1年，也因為生病的關係，讓她身材從43公斤胖到60幾公斤。

 圖片來源：cnpanyu

 圖片來源：ettoday

何嘉文在最近復出接受媒體採訪的時候，表示自己現在已經不再用過去激烈的方式減重，表示規律生活健康飲食才是最重要的。(點頭!點頭!健康最重要啊~~~)

 圖片來源：蘋果日報

理由四、為孕生子

女星嫁入豪門後，為了一圓生子夢，就算懷孕變胖也不介意。

梁洛施-

港星梁洛施，令人印象深刻的就是她為香港首富李嘉誠之子李澤楷生下三子，雖然最後以分手收場。不過在婚變之前，梁洛施為了扮演好母親這個角色，堅持母乳喂養，甚至沒有克制的飲食，胖了十幾斤也在所不惜。

圖片來源：人民網 & PHOTOCHINA

離婚後，梁洛施已恢復過往的好身材，努力復出

圖片來源：360doc

大S-

女星大S自從嫁給大陸富二代汪小菲後，積極做人，給人印象一向愛美重視身材的她，甚至願意增胖讓自己好受孕。

 

圖片來源：環球通訊社 & 我的搜狐 

對於自己發胖，大S則說：「我肥了，家人都說胖點好看！一句好話，能帶給人勇氣和幸福。」，表示自己不會太介意。

 

圖片來源：國際在線

也希望大S能夠快速達成她的心願，當個美麗的媽咪。

  圖片來源： 我的搜狐 

看完以上整理出女星發福的理由中，是否覺得身為女星可真難為呢?不管是她們為了什麼理由變胖發福，也希望她們能夠多多注意自己的身體，因為健康才是最重要!!!

嫌愛黛兒胖 拉格斐被逼說sorry

天后愛黛兒（中）說音樂才華比贅肉更重要。 張惠妹（右）發福被訕笑，只得說是「有點水腫」。 女神卡卡（左）暴肥遭毒舌批評，她火大回應「愛黛兒比我胖」。 圖／路透資料照片、摘自阿妹微博、達志影像

獲得無數歌迷崇拜及獎座的英國女歌手愛黛兒、美國女神卡卡，及台灣歌手張惠妹近日有共同遭遇：外界關注的不只是她們依舊美好、甚至更好的歌藝，而是她們過粗的大腿、飆高的體重。

體重曾破百的愛黛兒被時尚教主拉格斐嘲笑，聲如天籟「就是胖了點」；黑色網襪緊繃大腿的女神卡卡，被諷披著的生肉都長到身上；毒舌者要阿妹抽脂，經紀人只得緩頰「她有點水腫」。

胖即丑角？贅肉比才華刺眼

肥胖，為她們招來訕笑。體重數比獎牌數似乎重要得多。站上舞台，贅肉比才華更顯眼？肥胖者常在職場、情場失利；在戲劇中，胖子只能是丑角。磅秤指數似乎代表了能力、毅力；懶、好吃、意志力薄弱，常成了肥胖者甩不掉的標籤。

這是個對體重斤斤計較的社會。但我們又常以為開開胖子玩笑「有什麼關係？」於是，「大箍呆」、「恐龍妹」、「死胖子」，成為親暱招呼，理所當然地覺得肥胖者就該「心寬」地接受。

體重破百：笑胖比笑跛腳多

前立法委員王榮璋撐雙枴、體重常幾乎要破百，他說，「被笑『跛腳仔』的次數還沒有被笑『死胖子』的次數多，」因為社會對「身障歧視」已有自覺，對「肥胖歧視」尚在萌芽。他和重量級朋友常笑說要籌組「全國肥胖者聯盟」，簡稱「全肥聯」，鼓吹肥胖人權。

並非人人都能自嘲。精神科醫師陳豐偉撰文呼籲：「不要嘲笑小胖妹」，因為在他的看診生涯中，發現對兒童體態的嘲笑，會造成較低的自尊、自貶，甚至是危及生命的飲食失調症。

社會壓力！管她胖不管他禿

陳豐偉指出：「診間偶爾會出現年輕女孩，訴說無法控制的暴食與催吐。她們會一次吞下讓人瞠目結舌的飯量，然後用手或湯匙引發嘔吐。」

當你我習慣性地以體重評論人的健康、能力與價值，對大尺碼（Plus Size）族群已形成社會壓力。我們不會因為誰有心臟病、關節炎歧視他們，但我們常會因為對方體重心存輕蔑。

台大新聞研究所教授張錦華說：「健康是多面向的，我們不應該『跨界』去批判肥胖。」她也說：「我們不會因為男人禿頭而嘲笑他、說他找不到工作。我們卻會嘲笑女人肥胖。」

少件制服…打工機會全飛了

張錦華的研究曾深度訪談減肥者，有女生到補習班應徵受挫，只因補習班認為「學生喜歡看瘦的老師」。張錦華說，對大號身材的貶抑，已嚴重到「連工作權都受影響」。也有學生說，速食店制服沒有大尺碼，害他連打工機會都飛了。

十年前在「減重糾察隊」出現在實踐大學校園、圍堵大尺碼同學時，張錦華曾寫下，「我們會不會糾舉近視眼？」如果不會要求近視眼注意眼睛保養，憑什麼糾舉「較大體型」？

纖瘦美人？別為體型貼標籤

陳豐偉認為，減少大眾文化過度崇尚纖瘦，在現代社會已不可行，「總不可能禁止林志玲上電視」；能做的是尊重天生的體質，建立多元審美觀。當社會崇尚纖瘦，甚至對肥胖貼上負面標籤時，陳豐偉說：「我們只能選擇不要當幫兇。」

卡爾拉格斐後來為了嘲笑愛黛兒胖，出面道歉。那是因為西方輿論已體認「肥胖歧視」存在。我們需要有更多的愛黛兒，對嘲笑有自覺地說，寧可胖卻能唱出天籟，也不要身材削瘦卻出爛專輯，「我的人生目標就是永遠不要成為瘦子」。

最受不了別人怎麼說「胖」？

最受不了別人怎麼說「胖」？

三名國內外歌后都近來都飽受肥胖歧視。一度重達113公斤的愛黛兒被時尚教主卡爾拉格斐嘲笑，聲如天籟，「但就是胖了點」；黑色網襪緊繃著大腿的女神卡卡，也被媒體譏諷曾披著的生肉都長到身上了；毒舌者要阿妹抽脂，經紀人只得緩頰「她有點水腫」。

這是個對體重斤斤計較的社會。磅秤指數似乎代表了能力、毅力；懶、好吃、意志力薄弱，常成了肥胖者甩不掉的標籤。但我們又常以為開開胖子的玩笑「有什麼關係？」於是，「大箍呆」、「恐龍妹」、「死胖子」，成為親暱招呼，理所當然地覺得肥胖者就該「心寬」地接受。

你最不喜歡哪些歧視用語？最受不了別人怎麼說「胖」？對哪些形容詞最感冒？你建議可以用哪些詞代替？一起來「歧視解密」吧。

肥胖辭條：

【恐龍妹】：

解釋：用來譏諷身材或體重不符合纖瘦標準，而且不善於打扮的女性。身材大隻，好似龐大的恐龍。也有人以個性暴躁與「恐龍妹」相聯結。

謬誤：原取自日本女漫畫家楠桂作品「美女恐龍妹」。故事指一位高中女生曾向同是高中生的男主角知立真吾告白。但體形強壯且肥胖的這位女生被知立拒絕，她一怒之下痛擊知立，把他打得半死不活。

知立傷癒返校，加入拳擊有氧社，又被一身材俏麗和臉蛋姣好的女生西春遙追求。但眼前這位女孩，就是過去曾把他打到住院的那位女生；她經過拳擊有氧社的訓練，變成苗條讓人認不出來的美少女。

近年，「恐龍妹」一詞常出現在社會新聞或網友貼文中，形容又胖又醜的女孩。

【大箍呆】：

解釋：依教育部台灣閩南語常用辭典指出，這是罵身材肥胖的人，且有嘲笑其反應不靈敏之意。

謬誤：台語「大箍」，是指身形龐大，但加上「呆」，就直指肥胖者痴愚，有汙名之意。事實上，除了因病引起的肥胖，許多大尺碼（Plus Size）朋友並不因為體重而影響動作的靈活度，香港武打明星洪金寶即是一例，身材壯碩，卻身手了得。

其實，對某些肥胖朋友來說，是「體胖」也就「心寬」。英國每日郵報(Daily Mail)報導，科學家認為，大尺碼朋友的肥胖基因FTO，同時也是快樂基因，這或可解釋大尺碼的人為何看起來比瘦的人更開心。


原始出處
http://blog.udn.com/ednknight/7066375

胖哥胖姐較開心　體內快樂因子多

加拿大麥克馬斯特大學進行一項研究，假設「抑鬱」與「癡肥」都是大腦活動，來研究癡肥與抑鬱的關係，團隊分柝了來自21國的17200組DNA樣本；發現肥胖人士體內的FTO(俗稱肥胖因子)，其實就是快樂因子。

研究人員表示，FTO就像是「保護膜」一樣，能將「抑鬱」隔絕減少8%。這可能也解釋了，為何胖哥胖姐比較容易笑口常開。

肥胖因子其實就是快樂因子。翻攝網路

原文出處：

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20121121/153111/%E8%83%96%E5%93%A5%E8%83%96%E5%A7%90%E8%BC%83%E9%96%8B%E5%BF%83%E3%80%80%E9%AB%94%E5%85%A7%E5%BF%AB%E6%A8%82%E5%9B%A0%E5%AD%90%E5%A4%9A

「大」美人選拔　展現自信最美麗

2012年11月16日16:58  

看英國22歲女郎克魯克閃克(Gemma Cruickshank)，穿着性感水手裝，婀娜走台步，更向評審放電拋媚眼，就知道她絕不會為了追求苗條身材而茶飯不思。也就是靠她迷人笑容與百分百的自信，讓她擊敗300名重量級對手，成為2012年「『大』美人」(Miss Big Beautiful Woman)。

參加這項比賽的要求不「輕」，必須至少穿18號的超級加大衣服。有許多位參賽者都「曾經」瘦下去過，其中一位參賽者更曾瘦到穿8號標準尺寸的衣服，但發現根本就不開心，現在她一樣吃得很健康，每周運動三次，但對自己的20號身形更滿意。克魯克閃克則說自己天生就是大塊頭，小時候狂節食，但是學會欣賞自己後，活得更開心。

2012「大」美人選拔。翻攝網路

冠軍克魯克閃克。翻攝網路

即使穿上泳裝，也充滿自信。翻攝網路

優勝者合影。翻攝網路

原始出處：

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20121116/152412/%E3%80%8C%E5%A4%A7%E3%80%8D%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E9%81%B8%E6%8B%94%E3%80%80%E5%B1%95%E7%8F%BE%E8%87%AA%E4%BF%A1%E6%9C%80%E7%BE%8E%E9%BA%97

擱淺的鯨魚？ 胖妹PO比基尼照 引爆審美爭議！

▲不伯人言可畏，史蒂拉勇敢秀出「真我的風采」！ (圖／取自網路)

國際中心／綜合報導

人們普遍以為，拿得出來秀給別人看的比基尼照片，必然是玲瓏浮凸、符合現代大眾審美觀的。

但美國紐約大學一名身材豐腴的女學生史蒂拉邦索夫特（Stella Boonshoft），卻不以然。她把自己一張身穿比基尼的黑白照片，上傳到設在Tumblr的部落格「身體之愛」(The Body Love Blog)裡，結果引發一連串有關「胖與美」的爭議。　　

事情的緣起是史蒂拉在曼哈頓遇到著名攝影師史坦頓(Brandon Stanton) 。她問史坦頓可不可以為他拍一張照片。史坦頓答應了，但要求對方投桃報李，給他拍一張。後來雙方深談後，知道史蒂拉對身材的看法，於是就有了這樣的一張照片。

這張比基尼照在上周四(18日)照片被PO到史坦頓設在「臉書」的攝影網頁「紐約人」(Humans of New York)上。

自從照片被PO上「紐約人 」後，隨即引發熱烈迴響。有45萬人按灒，分享超過2萬次。但當中仍有不少「雜音」；並引發兩方有關審美觀的一場激辯。

因為史蒂拉不單只是豐腴，患有多囊性卵巢症候群(Polycystic Ovary Syndrome,簡稱PCOS)的她，身體形態和膚質也並不符合世俗的審美標準。有網友表示很反感，不少人用語言語羞辱她，更有人形容她的身材「像擱淺的鯨魚 」！

史蒂拉承認，當她知道有成千上萬的人開始看她的照片時，她的第一反應是「涙奔」。 她一度想把照片撤下，但後來下還是決定把它留著；因為她發覺多數發言還是支她的。

史蒂拉後在刊登照片的地方加註警語說：「我知道自己在做什麼：就是要幫助那些為自己的身體形象掙扎苦惱的年輕女士們。我還要揭發迷信『身材主義』的虛偽和殘酷。我自己的感覺最重要。我的身材如何，不關你們的X事！」

原文出處: http://www.ettoday.net/news/20121022/117487.htm

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2220926/Stella-Boonshoft-Woman-sparks-debate-bikini-picture-Facebook.html

微胖女生穿衣顯瘦有訣竅

導讀：胖不一定不好看，但不會打扮的微胖女生就不一定好看了。巧妙的的穿衣搭配將使微胖界女生穿出瘦挑的效果。所以，與其幻想著能回到以胖為美的唐朝，不如跟著小編學習一下穿衣的妙招吧。

微胖女生穿衣搭配常見錯誤

錯誤1、過高的領子

微胖女孩適當穿衣搭配，不用減肥也瘦身

胖女孩一般都是雙下巴，粗脖子，顯得脖子很短，所以最好避免過高的領子，露出鎖骨的位置

錯誤2、追求黑色可以顯瘦

黑色可以以顯瘦嗎？是的!但黑色可以絕對顯瘦嗎？不是的！趕快去看看，你的衣櫃裡面是不是有很多黑色的衣服。

這不僅僅是胖女孩容易犯的錯誤，很多人都會有這樣的想法。

很多人都認為，深色有收斂效果，淺色則會誇大身體的缺陷，事實上黑色和深暗色會讓你整個人看上去更加厚重臃腫，而且死氣沉沉。而顏色明亮的衣服，會使整個人氣色提升，看上去非常清新。

錯誤3、只穿長褲，從不穿裙子和七/五分褲

很多微胖女生說一年四季都穿長褲，沒穿過裙子，怕顯胖。其實，裙子能夠非常好的掩蓋臀部和大腿，在春、秋、冬三個季節，還可以配上樣式簡單的長靴，掩蓋小腿。一般A子裙，有垂感的筒裙和下擺設計特殊的裙子，都比較適合胖胖的女孩子。

錯誤4、認定明亮的衣服會顯更胖

淺色衣服真得都顯胖嗎?不一定。一般來說，顏色太過艷麗的衣服和滿是大花的衣服是不能選的。

像一些，純色但是細節很好的一幅非常適合胖女孩穿著，尤其是上身，當然要確保，衣服的尺寸，絕對不能包在身上，這樣絕對顯胖，略微寬鬆是最好的選擇。

錯誤5、穿寬大的褲子，以為可以蓋住胖胖的臀部和粗粗的腿

正好相反，寬大的褲子更容易突出胖胖的臀部，而且整個人顯得又矮又胖。反而一條合體的微喇褲可以更好的遮掩粗粗的小腿，也在視覺上拉長了整個大腿。

身材微胖正確穿衣法則

選擇合適的衣服設計

．最好選擇V字領，起到拉長脖子的效果。最好帶一個長短適??中的有垂感的項鍊作點綴，項鍊墜不能太小。

．肩部設計很重要，如果整個肩部空空如也，就會顯得肩膀很寬，所以最好選擇肩部和胸部有圖案的衣服，這樣還可以讓別人的視線離開你的肚腩。另外，插肩的衣服，可以使肩膀的線條變得柔和。

．盡量選擇那些使用線型圖案或大花型圖案的面料製作的服裝。裁剪時最好使用立裁的方法。這樣會給人以“瘦”的感覺

．服裝做得不要過緊或過松。過緊會顯露出肥胖的外型，過松會使你顯得“體積”更大，看上去就更豐滿了

．身體豐滿的女士穿裙子不要太短或太長，長度應以下擺在膝蓋附近為宜。裙子過短就會把大腿上的豐滿顯露出來。過長就會給人“矮而胖”的感覺。

．如果穿出分“上中下”三段來，就顯得你自然增高了。這就是上身、裙和長筒襪用不同的顏色，看上去就會產生一種修長感覺的原因。

．收腰的位置稍稍提高，可以拉長下身，並有效的遮蓋腰腹贅肉。盡量穿中高腰的褲子，拉長腿的曲線，而且褲子的兜和圖案最好不要再臀部最突出的位置。瘦人突出是性感，胖人突出就是更胖。

選擇合適的衣服搭配

．臀部豐滿的女性可以選擇有一點收腰的中長款服裝，既能更好地顯現腰身而又能遮蓋胖臀。

．如果您小腿很胖，您的襪子和鞋不要穿得太讓人注意。越大眾化越好，顏色也不要太鮮豔了。以免人們對您的腿部和腳部過於關注，給別人帶來不協調的感覺。

有針對性的“顯瘦”

上半身胖胖的女生： 有的女生腿瘦瘦的，但上半身比較胖胖!

比如胸大，肩部厚。就要選擇上半身垂墜、寬鬆的上衣會把肉肉很好的藏起來哦!

腿部胖胖的女生：有垂墜感的哈倫褲和長裙可以幫上忙!一定要拒絕的夏裝是緊身的褲裝和LEGGING!

．合體的七分褲配中高跟鞋，在視覺上可以使雙腿顯得修長，再配上一件短款T卹，使整個人都有拉長的效果。夏天的時候，及膝裙和及膝的合身的五分褲，配上中高跟鞋也是不錯的選擇。

小腹凸出的女生：凸出的小腹，是許多女性最難瘦下去的部位，更是穿衣時的一大難點，處理不當，便會破壞了一件漂亮服裝的所有美感。

其實，你只需花一些小心思，掌握一些穿衣的小技巧，同樣可以穿得美麗動人。一般來說，要讓腰腹看起來不凸不出、太多淺色的印花、太透明的素色……而應該盡量找深底明亮的色彩。

特別注意：把襯衫扎到裙或褲腰內，或是穿腹部剪接的打褶時裝，都會使腹部顯得更加醒目，因此應盡量避免。

穿衣搭配經典推薦

上班族系列：

．復古的花襯衫，配上長外套，收縮小腹效果很好。

．A字的長罩衫和伸縮的小喇叭褲，既可以修飾曲線，又有時髦感。

．A字時裝，再加上抽象的幾何圖案，保證看起來更苗條。

．條紋能分散注意力，再加上利落簡單的剪裁，身材看起來會更修長。

淑女系列：

．深色是很好的修飾色，選擇暗紋的上衣，看起來會比較清爽、瘦些。

．三件式是掩飾腰腹最好的搭配，如果能用細格子、不規則條紋或印花與素色組合起來，便不會顯得太沉重。

．長罩衫、輕柔有墜感的雪紡，可以淡化腰腹的沉重感，但花色要素雅。

．八片剪裁的A字時裝，可以使腹部有縮小感，而彩色的條紋，也可以產生類似的錯覺。

資料來源：中國女裝網 、女人就要靚、米蘭時尚、女性最美

原始出處

http://mombaby.tw/article2056.html

肥胖悖論：胖人可能更健康

肥胖悖論：胖人可能更健康

HARRIET BROWN 報道

幾年前，

美國西北大學(Northwestern University)芬堡醫學院(Feinberg School of Medicine)的研究人員梅賽德絲·卡尼索恩(Mercedes Carnethon)遇到了一個難解之謎：肥胖是II型糖尿病最主要的風險因素，然而相當數量體重正常的人也罹患這種疾病。這是為什麼?

為了回答這個問題，卡尼索恩博士進行了研究，然而在這些研究中，她發現了更令人費解的事情：正常體重的糖尿病患者的死亡率有可能是那些超重或者肥胖的糖尿病患者的兩倍。這一發現結果使得糖尿病成為令科學家們困惑不解的醫學現象的最新例證。他們稱這種奇怪的現象為肥胖悖論。

一項又一項研究發現，患有同樣慢性疾病的超重和中度肥胖病人一般都比有同樣疾病的正常體重的病人活得更長久、質量也更高。越來越多的證據激發了一些專家對體脂和疾病之間的關係進行重新研究，長期以來人們假設體脂是很多疾病的原因。

新奧爾良約翰·奧克斯納心血管研究所(John Ochsner Heart and Vascular Institute)負責心血管康復和預防的醫務主任卡爾·拉維(Carl Lavie)博士是第一批記錄肥胖悖論的研究人員之一，2002年，他在心臟衰竭的病人中發現了這一現象。拉維花費了一年多的時間來說服一份期刊發表自己的研究結果。

“人們以為那些數據有問題，”他回憶說：“他們說，‘如果肥胖對心臟病不利，這些數據又怎麼可能是正確的？’”

但是，到處都能找到這條悖論的蛛絲馬跡。一項研究發現，超重的透析患者的死亡概率要低於體重正常或者體重過輕的病人。而在另一項研究中，超重的冠狀動脈疾病病人比那些瘦弱的病人生存率更高；輕度到重度肥胖都沒有帶來額外的死亡風險。

2007年，一項持續超過10年、以1.1萬加拿大人為研究對象的研究發現，不管死於任何疾病，肥胖人士的死亡率都是最低的。

迄今為止，科學家們已經將心臟衰竭、心臟病、腦中風、腎臟疾病、高血壓患者的研究結果記錄在案——現在是糖尿病了。

專家們在尋求答案。一種觀點是，一旦人體出現了慢性疾病，新陳代謝隨之加快，意味着需要比往常更多的能量和熱量儲備。加州大學洛杉磯分校(University of California, Los Angeles)心臟病預防項目主任之一格雷格·佛納羅(Gregg Fonarow)博士介紹說，如果患者沒有這些儲備，即使體重正常，也可能營養不良。

一些研究人員懷疑可能是遺傳學的原因：也許罹患糖尿病、心血管疾病以及其他慢性疾病的瘦人，他們本身攜帶了易於患病的基因變異，而患病後這些基因變異使他們需要面對更大的風險。拉維博士說，瘦人的心臟病和胖人的心臟病有可能是截然不同的兩回事。

也許是因為醫生們在治療瘦患者時不像他們治療胖患者時力度那麼大——或者就是測量指數本身的問題。大多數研究人員通過測量體重指數（BMI，是國際統一使用的肥胖分型標準，計算方法是體重（公斤）/身高（米）的平方，男性大於24，女性大於22為超重——譯註）來評估是否肥胖，而BMI就是簡單計算身高和體重的比例，沒有把體脂含量、肌肉比例、代謝異常以及其他身體構成的細微差別考慮進去。

還有一些專家說，或許我們一開始就沒有發現真正的問題所在。或許我們太習慣於把健康問題歸罪於肥胖，從而忽視了其他潛在的致病原因。

尼爾·魯德爾曼(Neil Ruderman)博士是波士頓大學醫學院(Boston University School of Medicine)的內分泌學專家，1981年他第一次明確了一種現象，他稱之為“正常體重代謝性肥胖”(metabolically obese normal weight)。表現出這種癥狀的病人在BMI圖表上的體重處在正常值範圍內，但卻存在着新陳代謝異常，包括高胰島素抗性和高甘油三酯；他們腰間往往像套了個救生圈，相比那些脂肪囤積在臀部和大腿的人來說，這種情況更容易影響心臟、肝臟還有其他器官。

“如果在研究這些數據時候心態更加開放，往往會發現那些被我們歸咎於體重的疾病，是有着其他易於混淆的因素可以解釋的，”舊金山市立學院(City College of San Francisco)營養學教授琳達·培根(Linda Bacon)說。她也是《各種體型的健康：關於體重的驚人真相》(Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight)一書的作者。

身體體質是一個重要的、而且一般不可測量的干擾變量，然而越來越多自相矛盾的證據迫使專家們去重新衡量它的重要性。

肥胖和健康之間的聯繫，部分源自像弗萊明漢心臟研究所(Framingham Heart Study)這種機構提供的研究報告，該研究所從20世紀40年代開始跟蹤調查數以千計的男性和女性。但是，溫斯頓—塞倫州立大學(Winston-Salem State University)健康教育學教授保羅·麥考利(Paul McAuley)指出，弗萊明漢的相關研究和其他縱貫性研究(longitudinal studies)，往往沒有將人們的體力活動和體質考慮進去。

有些研究確實把體重和體質區分開來——達拉斯庫珀研究院(Cooper Institute)的史蒂夫·布萊爾(Steven Blair)所做的系列研究正是其中之一——他的研究表明，從健康角度來說，身材胖但體質好，比身材瘦但羸弱要更好。悉尼大學(University of Sydney)最近的一項研究表明，定期的有氧運動可能不會讓體重變輕，但是確實能夠減少肝臟里的脂肪，那是最有可能發生代謝異常的器官。

“多數情況下，保持心血管健康遠比僅僅知道自己的體重更能預測死亡風險，”《大謊言》(Big Fat Lies)作者、亞利桑那州立大學(Arizona State University)健康生活研究中心(Healthy Lifestyles Research Center)主任格倫·加瑟爾(Glenn Gaesser)說。

2005年，流行病學家凱瑟琳·弗萊戈(Katherine Flegal)分析了美國國家健康與營養調查(National Health and Nutrition Examination Survey)的數據，發現死亡風險最大的人群是那些位於體重兩端的人們——體重過輕或者嚴重肥胖。死亡風險最低的人群是超重人士（BMI值在25-30之間），而中度肥胖者（30-35）和正常體重範圍的人死亡風險一樣高。

不管最後如何解釋肥胖悖論，大多數專家都認同，這些數據對體脂率產生的作用提出了質疑。 “保持健壯的體魄和維持較輕的體重都是有益的，”拉維博士說：“但是如果你不得不放棄其中之一，似乎保持健壯比骨瘦如柴更重要。健壯的體質更具有保護性。”

然而，這個信息可能需要很長時間才能被你的家庭醫生接受。“範式的轉變需要時間， 也需要勇氣。不是很多人願意質疑關於體重的傳統看法。這一看法在文化上太根深蒂固，而挑戰傳統又是冒天下之大不韙。” 培根說。

原文出處：http://cn.nytimes.com/article/education/2012/10/08/c28weight/zh-hk/?pagemode=print

時尚胖模，做有分量的漂亮女人！

　　當時尚界、模特圈裏一次次地為骨瘦如柴零碼超模的“是非功過”爭論不休時；當身邊的女人們將“體重”、“三圍”等讓人揪心的詞眼一遍遍拿出來正視、比對時；當商場、網店、快時尚裏賣的儘是些為瘦子準備的衣服時……有那麼一群姑娘，一群相當有“分量”的姑娘，體重、三圍什麼的對她們來說都是浮雲，漂亮、自信的標簽依然可以穩穩地貼在她們身上。200斤左右的體重沒有消沉她們的意志，反而給她們創造了一個新職業——胖模。

 

　　從小就胖，衣服難買　立志為胖姑娘謀福利

　　Lisa是個胖姑娘，身高175釐米，體重有230斤，她的臉上永遠都帶著甜甜的笑容。“我從小就胖，衣服很難買。”Lisa說自己對所有胖姑娘的苦惱有著深刻的理解，“5年前，我開始在網店做兼職，專門經營胖姑娘穿的衣服。2年後，我乾脆專職當了網店老闆娘。”最近，Lisa的網店“我的老婆是胖妞”正好迎來5週年慶。她說：“我要讓所有的胖姑娘找回美麗，找到自信。”

　　從進貨到拍照再到銷售，Lisa對自己小店的每個環節幾乎做到親力親為。而其中，自己當模特展示自己家的寶貝，則是最能展現她魅力的環節了。每次看到自己光鮮亮麗地出現在照片上時，內心總有說不出的喜悅。雖然辛苦卻也值得。

　　不低於180斤，不超過210斤　控體重比瘦模更嚴

　　“不過生意慢慢做大，我一個人做那麼多工作就有點力不從心了。”於是，Lisa想到要再找一個小店的專屬胖模，“其實，胖姑娘不難找，難找的是要夠胖還要夠漂亮的姑娘。”一個偶然的機會，一位名叫甜甜的胖姑娘通過Lisa的微網志找到了她，自薦要當胖模。“我一眼就相中她了，馬上和她簽了3年的合約。”每個月拍片四五次，每次半天左右時間，每個月可以拿到不菲的薪酬。Lisa說：“這樣做是為了留住模特，也是為了留住顧客，因為換模特很可能會讓一部分顧客逃跑。”

　　甜甜身高170釐米，體重190斤，完全符合Lisa的要求——長相甜美，體重在180斤到210斤之間。Lisa說：“在我看來，體重在130斤到150斤之間的姑娘，要當胖模還不夠分量，180斤是起碼的。但是不要超過210斤，否則很可能就不是均勻的胖而是局部胖了，比如肚皮上會有特別多的贅肉，這樣穿什麼衣服都不會好看了。”

　　每天稱體重是胖模必做的功課，一旦超了，就要和夜宵、甜食說拜拜，一旦低了，又要放開胃口把體重吃回來。Lisa說：“可能普通的模特只要保持一個‘瘦’就好了，可胖模要把體重嚴格控制在一個標準範圍內，很辛苦的！”

　　有小夥專找胖妞做女友　有分量的女人美麗又自信

　　想過要減肥嗎？“以前可能想過，可現在我覺得這樣挺好。”Lisa笑著說，除了自己的小網店，她還在淘寶上建立了一個“胖妞幫派”，2年來已經有將近1萬名成員了，都是清一色的胖姑娘。

　　“我們幫派裏的胖妞大部分都超有自信的，部分沒什麼自信的，來幫派裏和朋友們聊聊天，也變得自信起來了。”如何穿衣搭配、如何化粧美容，“胖妞幫派”裏有著關於美麗和自信的各種話題。

　　有一次，全是胖妞的幫派裏忽然冒出來一個男生，身高超過180釐米，身材相當標準。他發了一帖子說自己要找個胖妞做女朋友。後來真成了。Lisa自己都沒想到，親手建立的“胖妞幫派”還為胖妞創造了這樣的機會，“在這裡，‘減肥’不再重要，有分量的女人也可以很美麗很自信。”

原始出處：http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/30944/2012/09/28/3765s3870283.htm

[顯瘦穿衣哲學]擊退粗手臂‧肥肚‧大屁股♥穿對衣服就顯瘦

哈~~~好久沒來篇顯瘦穿搭了
趁著夏末趕快整理一下來跟大家分享

其實我最近也胖了不少
不過大家都以為我變瘦了，害我好心虛喔~噗!!
這陣子一直呈現想大吃大喝不想動的狀態...管不住嘴巴
手臂、肚子、屁股都變肥了
等我哪天瘦了再脫光給大家檢視((威~~~
現在來不及減肥那就靠穿搭來修飾吧!!
簡單得靠衣服來解決胖手臂、小腹、屁股、大腿等問題

( 一 ) 肉肉手臂這樣穿
 胖手臂衣服怎麼挑選?

噢~~最近真的胖了不少，手臂超肉感喔
我一整個不想面對變胖的現實
難怪小寶幫我拍照，照片我怎麼看都不滿意不順眼
這一切根本就是我變胖了阿~~~~~~~~~
這陣子都不敢露出羞恥的手臂了((挖洞

胖手臂不能穿無袖衣服
恩~~~我想這點女孩兒應該都知道


這時挑選挖洞荷葉邊袖上衣就是最好的選擇啦!!
今年超流行這種挖洞荷葉邊上衣
根本就是胖手臂女孩的好朋友阿~~
只露出一點點肩膀膚色，利用立體的荷葉邊修飾胖手臂
視覺上反而會覺得手臂變的纖細呢


平口一字領荷葉邊上衣也很適合胖手臂跟凸腹的女孩
立體的荷葉完全遮住了胖手臂，露出一點點肩膀
看起來會讓人的身形變的纖細許多
澎澎荷葉也可以幫助小胸女孩，增加胸前的份量感
棉+麻衣服質料較硬，穿起來比較立體
收腰線也不怕小腹會凸出喔

立體荷葉巧妙修飾了手臂線條
完全看不出手臂很肉感喔
難怪我最近衣櫃裡一堆荷葉袖口的衣服~噗!!

 無袖衣服不能再穿了嗎?

好想穿無袖洋裝喔~~~~
可是手臂變好肉感...整個不太敢穿
這時罩衫就是很好的小幫手了
搭上寬鬆的罩衫立刻修飾了手臂肥肉
整個人看起來反而更纖細了呢

哈~~~我的挖洞荷葉袖口上衣真的不少耶!!
這個夏天就是靠他們來拯救我的手臂肉的
這樣穿完全看不出我的手臂很肉感吧

( 二 ) 胖肚子這樣穿 凸腹衣服版型怎麼挑選?
天啊!!!!!!!!我的胖肚子~~~~~~~~
每次我媽看到我的肚子都以為我懷孕了
沒辦法~~職業病啊!!
一整天坐在電腦前面肚子跟屁股都越來越胖了((嘆氣~~
胖肚子千萬不要穿貼身的衣服
整個覺得自己好羞恥喔((遮臉~

合身的衣服讓我的肚子原形畢露啦
而且這還是人家一直吸氣後拍的耶~好羞恥喔
衣服都被我擠到變毛毛蟲了

還是快點看右圖照片吧
選擇微微寬鬆的衣服....我瞬間變名模了
你們說...衣服的選擇是不是很重要
合身的衣服真的是瘦子的專利耶((嘆氣~

 凸腹可以穿合身包臀裙?


超夯的包臀裙!!!!
看到韓妞穿真的太好看了
我自己也忍不住買了幾件來穿呢((扭~


韓妞都會把衣服往內紮...穿起來超好看!!!
但.....這真的要沒有小腹的人才能穿阿

想我這種一天到晚在凸小腹的人超不適合將衣服往內紮
凸腹整個迫不及待的想出來見人
這時就可以選擇寬鬆的衣服遮住小腹
看不見凸腹....正個人變的纖細不少


凸腹也可以穿包臀裙，但衣服不能內紮
衣服一往外拉出來後，馬上纖細苗條了
所以大家都覺得我瘦...其實是我藏的很好


只要衣服拉出來...凸腹女孩一樣可以穿包臀裙喔


( 三 ) 大屁股怎麼穿
 寬骨盆也想穿超夯彩色褲?


超夯彩色褲!!!!!!!!!!!!
難道只有瘦瘦的韓妞才可以穿嗎((哭泣~~


我也買了超多彩色褲
但我胖屁股跟大腿，所以沒辦法像韓妞一樣把衣服往內紮
寬骨盆想穿彩色褲...上衣一定要遮住屁股肉才會顯瘦

左圖衣服太合身沒有遮住臀部骨盆
寬寬骨盆露出來好羞恥喔((遮臉~~~

右圖利用寬鬆的雪紡上衣修飾側邊大腿
巧妙的遮住寬寬的骨盆，腿看起來也會纖細許多


上衣太合身會顯得屁股特別大
寬鬆上衣修飾會讓腿型變得更修長

寬骨盆女孩不適合露出屁股
選擇上衣剪裁長度可以遮住屁股
前短後長剛好可以巧妙的遮住兩側大腿
正面看腿型很修長，屁股會變小

正面看側邊衣服遮住兩邊大腿外側
側面與後面...衣服完整的包覆住大屁股
視覺上自然覺得腿變纖細變瘦囉


利用外套長度來修飾兩側大腿肉也是很好的方法
衣服遮住兩側，視覺上...屁股自然就會往內收縮

所以胖屁股女孩還是可以追流行穿彩色褲滴
穿對方法一樣會很顯瘦喔

( 四 ) 粗腿怎麼穿
 腿好粗不敢穿短褲跟合身牛仔褲?

我最近真的很不愛穿牛仔褲，因為都好憋喔~~~
真不想承認自己要買大一號的褲子了

最近真的覺得長裙是我的好夥伴
變胖了就不想露腿...能遮就遮
對了....我才158公分唷
一樣可以穿長裙拉長顯瘦低



因為我不夠高，所以長裙一定要穿高腰
這樣才會顯得腿比較修長
當然穿了長裙就沒有胖屁股、大腿、小腿的問題啦


( 五 ) 我要一次打擊胖手臂、凸腹、大屁股 白色會膨脹，想顯瘦不能穿白色?

白色會膨脹沒錯
但總不能因為這樣...夏天就要穿的灰灰暗暗的吧
其實只要挑對衣服版型，就算穿全身白一樣可以顯瘦喔

挖洞荷葉袖口遮住胖手臂
衣服收腰線設計但不貼身
上衣下擺傘狀設計修飾寬骨盆
寬鬆褲緣大腿變纖細


綜合了上面幾點
挑選可修飾手臂的荷葉邊上衣
衣服長度可遮住凸腹+屁股
就算衣服穿的在亮、再難搞的白色短褲
搭起來都會很顯瘦喔



寬寬老爺褲可以遮大屁股，露出纖細的腿
視覺上會更修長顯瘦


有袖洋裝收腰線設計，裙襬呈現傘狀垂墜
胖手臂、凸腹、寬骨盆、肥大腿一次遮光光
但視覺上看起來還是很清爽不厚重
就算來不及減肥...這個夏天一樣可以過得很美麗呢

哈~~不過顯瘦穿搭算是治標不是治本
想治本還是乖乖減肥吧!!
好....我要開始減肥了，但先讓我吃完這一餐再說((飛踢~~~
近期的偷吃步顯瘦穿搭就到這邊啦

完畢。

原始出處：http://www.wretch.cc/blog/yiwen7553/9240908