俗話說：“世上沒有醜女人，只有懶女人。”只要懂得如何做適合自己的'打扮'，就會變美。所以'胖'，不一定就代表醜。打扮時若能凸顯自我的優點和展露自信，'胖妹'也會變'美女'！
此外，胖的人除了要懂得打扮，外在展現的自信美也很重要，一個亮麗、性情開朗、有自信、大方親切、可愛的胖子，肯定也會替自己的美麗加分。所以，建立對自我的自信心也很重要，不要因為肥胖，就覺得自卑無望，要對自己有信心。
有些人雖然胖，但懂得透過外在髮型、化妝、配飾、服裝等整體巧妙的搭配，再加上內在的自信美，讓自己看起來更有吸引力，進而受到大家的歡迎。例如：美國名嘴歐普拉，她在髮型、化妝和衣飾技巧性的搭配下，掩蓋她身材過重的缺點，讓人不由的把焦點轉移到她亮眼的外在裝扮和自信美上。
再舉個例子，英國胖女孩Georgina體重超過200斤，她非但不急於掩飾自己肉肉的身材，卻大膽嘗試各種充滿蘿莉氣息的搭配，並配上各式可愛的戒指、髮飾、指甲彩繪等，使自己奱得更可愛，成功的塑造出自我甜美的特質，也得到了許多人的讚賞，讓人不由得敬佩。這些都是'胖妹'變'美女'的成功典型！
接下來，我們來討論肥胖的人要如何穿著打扮
一、髮型
肥胖的人，頭髮盡量不要蓋住額頭，這樣臉會顯得更小，反倒更凸顯身材的肥胖。想有個適合自己的髮型，可依自己的臉型及發量，與髮型設計師討論，塑造個美美的髮型，讓自己看來更具吸引力。
二、適度化妝
上個亮麗一點的妝，基本妝如：粉底﹑腮紅﹑眼影﹑睫毛膏是必備的，並配合你的衣著塗上合適的口紅顏色，可增添一個人的好氣色，為你的美麗加分。
三、配飾
耳環、項鍊、戒指、髮飾、皮帶等配件，若能適當的選擇配戴，搭配上整體的造型，會讓你看來格外亮眼哦！
四、肥胖者的衣著
1. 衣服要合身但不貼身
貼身的衣著會更凸顯胖的人肉肉的身材，故應當避免。選擇的衣服以接近自己體型大小的合身款式，而非緊身款式為宜。此外，有些胖的人喜歡穿寬鬆的衣服，覺得可以掩蓋肥胖的身材，其實更容易顯胖，所以，太寬鬆的衣服，也是不適合肥胖者的穿著。
2.布料的選擇
衣服的布料方面，可選擇有點厚度的布料，太薄或貼身的布料，會凸顯身上的肉。此外，垂墜度佳較挺的襯衫是不錯的選擇，可掩飾肥胖的人多肉的小肚肚。
3.避免穿圓領衫
肥胖的人，通常脖子也較粗，圓領的衣服很容易顯露出粗粗的脖子，讓原本肥胖的人看起來更圓。對肥胖的人來說，最好選擇有領子的襯衫，會較圓領衫來得適合。
4.避免墊肩或沒有肩線的衣服
肥胖的人，肩膀往往較寛，若再穿上有墊肩或沒有肩線的衣服，體態看起來會更壯碩。所以，身材較有肉的人，要避免穿墊肩或沒有肩線的衣服。
5.避免大花紋或大格子的衣服
花紋太複雜或大花紋、大格子的衣服，對肥胖的人來說，更具膨脹效果。要想有顯瘦的效果，可選擇有細小格子、小碎花或細質條紋的衣服，效果會不錯。
6.可穿深色或直條紋的衣服
肥胖的人穿深色或直條紋路的衣服，會有顯瘦的視覺效果，是較佳的選擇，但記得選擇的衣服布料不要太軟，否則也是會有反效果的。
7.避免緊身長褲及七分褲
肥胖的人下半身穿緊身長褲及七分褲，會更凸顯臀部和大腿肥大的曲線，更無法顯瘦。要想讓下半身看來顯瘦，肥胖的人可以嘗試中直筒褲、硬挺的西裝褲，或A字裙，都是合適的選擇。 肥胖的人，穿著想要'享瘦'一點，其實不難，只要選對衣服的質料、型式和圖案，在打扮上多下功夫，就能穿出好身材，就算胖，也能成為'胖得有韻味'的性感美人哦。
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